10 tác dụng của sầu riêng đối với sức khỏe khiến nhiều người phải kinh ngạc

Bạn có biết rằng sầu riêng có rất nhiều tác dụng, cùng tham 10 tác dụng của sầu riêng đối với sức khỏe khiến nhiều người phải kinh ngạc sau đây để biết rõ hơn các tác

Bạn có biết rằng sầu riêng có rất nhiều tác dụng, cùng tham 10 tác dụng của sầu riêng đối với sức khỏe khiến nhiều người phải kinh ngạc sau đây để biết rõ 

Bạn có biết rằng sầu riêng có rất nhiều tác dụng, cùng tham 10 tác dụng của sầu riêng đối với sức khỏe khiến nhiều người phải kinh ngạc sau đây để biết rõ hơn các tác dụng đó là gì.

Trong sầu riêng có chứa một hàm lượng vitamin C, B, chất xơ, sắt, đồng, kali tốt cho sức đề kháng, cải thiện lưu lượng máu và giúp bạn vượt qua trầm cảm hiệu quả.


Sầu riêng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Sầu riêng là một loại trái cây vô cùng hấp dẫn cho những người sành ăn. Tuy nhiên, ngoài vị ngon khó cưỡng lại thì sầu riêng lại “mang tiếng” là dễ làm nổi mụn, béo phì…ảnh hưởng đến nhan sắc. Mẹo hay dành cho bạn là trước khi ăn là hãy cho các múi sầu riêng vào ngăn mát tủ lạnh từ 15 – 20 phút, bạn sẽ thấy ngon hơn rất nhiều. Bài viết sau sẽ cho bạn thấy 10 tác dụng của sầu riêng tuyệt dịu sẽ mang lại cho sức khỏe mà trước đây có thể bạn không ngờ đến.

Nguồn năng lượng tuyệt vời
Sầu riêng là loại trái cây rất giàu năng lượng. Nếu bạn tiêu thụ khoảng 234g sầu riêng điều đó tương đương với bạn hấp thụ khoảng 20% lượng carbohydrate cần trong một ngày. Như thế sầu riêng chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn khi đang có nhu cầu bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể, bởi lẽ chỉ cần ăn 1/5 trái sầu riêng bạn đã có thể bổ sung nguồn năng lượng cần thiết cho cả một ngày dài.
Chứa nhiều chất béo và calo
Một khẩu phần ăn chỉ có sầu riêng có chứa hơn 350 calo và 13g chất béo. Rất may mắn rằng loại chất béo này không gây hại cho cơ thể của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn không có nhu cầu tăng cân liên tục thì nên biết kiềm chế với loại trái cây hấp dẫn này.
Cung cấp lượng chất xơ tối ưu
Và chứa một hàm lượng chất sơ đáng kể. Một trong những lợi ích của sầu riêng chính là có chứa hàm lượng chất xơ cao. Mỗi khẩu phần ăn nên cần chứa 9g chất xơ tương đương 37% nhu cầu hàng ngày của bạn, điều này thật khó thực hiện khi hầu như loại vi chất này có nhiều trong trái cây hơn là các bữa ăn. Chính vì thế, nếu bạn cần hấp thụ một lượng chất xơ ổn định, thì sầu riêng là loại trái cây tốt để bạn sử dụng.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Một số hình ảnh đóng gói và giao hàng tại Nông trại Bách Hợp

Hình ảnh
Một số hình ảnh đóng gói và giao hàng tại Nông trại Bách Hợp Nông trại Bách Hợp nằm ở Long Khánh, Đồng Nai, cách TP. HCM hơn 80km, toàn bộ hàng đến tay người tiêu dùng đều sử dụng dịch vụ ship hàng của đơn vị có uy tín thứ 3 chuyên về vận chuyển giao hàng, hàng thường giao ngay trong ngày do vậy việc đóng hàng từ sáng sớm là việc thường ngày tại nông trại Bách Hợp.                    Nhận đơn hàng, đóng gói sản phẩm theo yêu cầu của khách hàng.  Chốt lại số đơn hàng khách đã đặt để đóng thùng chuyển đi Chuyển hàng đi đến đội ngũ Shipper trên TP. Hồ Chí Minh Chỉ vài bước trên khách hàng sẽ nhận được hàng chất lượng tận tay, ngay tại nhà mà không cần mà không tốn nhiều thời gian. XEM THÊM :  http://nongtraibachhop.com/cam-nhan-khach-hang/cam-nhan-cua-khach-hang-ve-sau-rieng-tai-nong-trai-bach-hop.html  
Đọc thêm

1 ngày trải nghiệm du lịch Long Khánh và trái cây Long Khánh cùng Nông trại Bách Hợp

Hình ảnh
 ngày trải nghiệm du lịch Long Khánh và trái cây Long Khánh cùng Nông trại Bách Hợp Băng rừng, lội suối đi thác nhỏ Suối Tre tại Long Khánh và vào thăm vườn ăn trái cây tại Nông trại Bách Hợp Bạn sẽ đi đâu vào ngày cuối tuần này??? Xách balo lên và đi thôi vì địa đỉểm tôi giới thiệu với các bạn rất gần TP. HCM. Nằm cách TP. HCM chưa đầy 100km, nếu di chuyển bằng xe khách trên đường cao tốc Long Thành - Dầu Giây, bạn chỉ mất 1h 08 phút để đến Long Khánh - nơi được mệnh danh là thủ phủ trái cây của miền Đông Nam Bộ. Hoặc bạn sẽ mất khoảng 2h để di chuyển bằng xe máy về thị xã Long Khánh trên tuyến quốc lộ 1. Trước khi vào trung tâm thị xã Long Khánh, bạn sẽ thấy biển chào từ cách đó khoảng 4km. Ngoài tượng đài Chiến Thắng nằm ngay trên quốc lộ là một đỉa điểm dừng chân thú vị thì Long Khánh còn là xứ sở du lịch trái cây và địa hình đồi thác rất lý tưởng để du lịch bụi. Đến Long Khánh bạn có thể ghé thăm: Vườn sầu riêng, vườn chôm chôm, vườn măng cụt,
Đọc thêm

Ảnh vui về rau củ và trái cây

Hình ảnh
Ả nh  vui về rau củ và trái cây Trong cuộc sống, chúng ta thường bắt gặp và thưởng thức rất nhiều loại trái cây với nhiều hình dáng kích cở khác nhau cùng với đó là những mùi vị chua, ngọt, thơm ngon của trái cây mang lại. Đôi khi, củ cải không chỉ mang hình dáng của củ cải mà nhờ thiên nhiên chúng đã có sự biến đổi về hình dáng khi chúng được hình thành từ khi còn non. Cách biến đổi đó của tự nhiên đã làm sinh đông thêm và có phần hài hước cho tạo hình của chúng. Hãy cùng Nông Trại Bách hợp xem qua những ảnh vui về rau củ và trái cây nhé. Tình yêu thương không thể xa cách nhau của 2 củ cà rốt này. Củ cà rốt tạo hình dáng giống như một người đang ngồi, hiếm khi chúng ta có thể nhìn thấy được củ cà rốt nào tạo được hình dáng như thế này nhĩ Củ hành này nhìn rất giống với nét mặt của một chú chim đại bàng hùng dũng phải không các bạn Trái cà tím với gương mặt của một anh chàng rất chi tiết với gương mặt có đủ cả mắt mũi miệng, đặc biệt điểm ấn tượ
Đọc thêm